Consommer beaucoup d'abricots secs est-il bon pour la santé ?
question de : Marie699

L’abricot est un véritable concentré d’énergie, de vitamines et de minéraux utiles à différentes fonctions du corps humain en soutenant les efforts physiques et cérébraux mais il permet également d’apporter une action positive sur l’équilibre du système nerveux.

Ce fruit consommé même sec est riche en oligo-éléments et minéraux qui sont nécessaires à l’organisme et il permet d’apporter particulièrement de la vitamine A, de la vitamine B et C, du potassium, du fer et du magnésium.
L’abricot est composé de précieux antioxydants qui permettraient de protéger de certaines formes de cancer et de prévenir des maladies cardiovasculaires.

L’abricot sec est facilement transportable et se consomme rapidement et délictueusement donc sa surconsommation ne peut pas être néfaste pour la santé bien au contraire, il ne peut qu’apporter de bonnes ressources et de nutriments à l’organisme.
réponse de : Mod-Steph le 2008-09-10

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