Un programme de musculation peut-il se suivre sans professeur ?
question de : scharzi

Un professeur n’est pas indispensable pour faire du body-building ou de la musculation… Mais il est intéressant et souvent plus sage de s’enquérir des conseils d’un professionnel au départ pour pouvoir définir les objectifs à atteindre et la méthode qui vous sera la plus adaptée.

Une fois votre programme de musculation conçu pour vous, l’intervention d’un professeur n’est pas toujours indispensable.

Votre programme devra prendre en compte votre âge, vos aptitudes et bien évidemment le temps et l’équipement dont vous disposez…

Si les exercices peuvent se réaliser sans aides extérieures, il y a des choses qui ne s’improvisent pas et là, l’avis d’une personne compétente (diplômé) peut être d’un grand secours pour obtenir des résultats. (le choix des exercices, du matériel, trouver son poids idéal, conseils d’un nutritionniste…)

Donc en conclusion, un programme peut se suivre seul mais s’établis avec l’aide d’une personne compétente.
réponse de : pascal le 2005-10-12

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