Que faut il manger en cas de constipation ?
question de : mimine

Pour essayer d'éviter les problèmes de constipation, il est important de boire (entre 1,5 et 2 litres par jour).
Si vous êtes sujet à la constipation, il est faut abscolument augmenter l’apport en fibres dans votre alimentation en ajoutant du son bien humidifié à des aliments tels que les céréales cuits, du pain de veau et bien des sauces. Le jus de prunes et les prunes cuites peuvent faire office de laxatif naturel.
Les aliments plutôt liquides, tels que le pudding ou le sorbet, sont fortement recommandés.
réponse de : Rica le 2006-10-26

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