Comment perdre des fesses ?
question de : sophie51

Pour perdre des fesses ou du ventre, il y a de multiples façons, qu'elles soient médicales, chirurgicales, sportives ou autres..

Dans ce domaine, chacun et chacune y va de son conseil, mais malheureusement, ce qui marche pour l'un ne marche pas forcément pour l'autre. Une chose par contre, marche pour tous et toutes... C'est le sport !!!

Il faut faire du sport : footing, abdos fessié, abdos, natation...

Il sera également important de manger équilibré et seinement : de la viande blanche des légumes cuisiné sans graisses avec un yaourt en fin de repas.

Un bon petit déjeuner sera aussi très bien, vous permettra de ne pas avoir faim le reste de la journée et donc de ne pas grignoter ce qui aurait bien évidement l'effet de vous faire prendre des fesses tout de suite. Le petit déjeuner sera composé de : 60g de pain ou 40g de céréale un yaourt un café un jus d'orange...
réponse de : sharon le 2007-04-29

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