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Comment maigrir vite ?
question de : nancy

Lorsque l'on parle de maigrir, on parle de santé. Maigrir ou simplement mincir est souvent un enjeu difficile, mais ça ne doit pas être une gageure.

Pour pouvoir perdre du poids et maigrir vite, il faut avant tout être serin, bien dans sa tête avant d'être bien dans son corps.

Pour maigrir très rapidement, le plus efficace reste le jeûne en limitant son alimentation par un simple apport hydrique (eau). Là, vous perdrez environ 5 kg par semaine.. Ca ira très vite, mais par contre, vous allez souffrir rapidement aussi de fatigues, de carences multiples, des défenses immunitaires amoindries, etc..

Le régime Mayo est efficace mais ne doit être fait que sur 14 jours. Il est très restrictif car il compte de nombreuses interdictions, (les matières grasses, les féculents et légumes secs, les produits sucrés et les laitages). La consommation de fruits est très limitée. Il a un impératif, il faut consommer 6 oeufs/semaine.
Avec cette méthode expresse, la perte de poids est facile, vous perdrez 5 à 6 kilos en 14 jours, mais vous aurez toujours une sensation de faim et la reprise des kilos perdus à l’arrêt du régime, est elle aussi rapide…

Voici les repas type à suivre pour ce régime qui permet de maigrir vite :

- Petit déjeuner
1/2 pamplemousse
2 œufs durs
Café ou thé non sucrés (1 biscotte la deuxième semaine)

- Déjeuner
2 œufs (cuits sans matière grasse) ou 100 grammes de viande en alternance
1 portion de légumes (salade, tomates, concombres, céleris, épinards, courgette au choix)
1/2 pamplemousse
Café ou thé sans sucre

- Dîner
2 œufs
1 portion de légumes
1 toast ou 1 biscotte
Café ou thé sans sucre

Attention, au delà de 14 jours, vous risquez d'avoir des carences dans votre organisme.
réponse de : léonie.




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19-09-2015