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Puis je vraiment maigrir sans regime ?
question de : isa

Il est possible de maigrir sans régime à condition de changer ses habitudes alimentaires et souvent son mode de vie.

Commencez par rééquilibrer votre alimentation et faite le plein de santé en accordant une plus grande place aux fruits et légumes frais (400 à 800 g ce qui correspond à 5 à 10 par jour). Il faut redécouvrir le plaisir de faire son marché et de cuisiner des aliments frais. Nous sommes tellement habitués aux conserves et plats tout prêts, que nous n'apprécions même plus les saveurs d'aliments frais, pourtant, manger frais et sein est une façon de maigrir sans régime fort agréable, associé à une activité physique, c'est la forme et la réussite assurée !
réponse de : linette.




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11-11-2017