Comment perdre les kilos pris lors de la ménopause ?
Avant tout, ne pas se prendre la tête avec la ménopause et ne pas suivre de traitement compliqué quand il faut faire attention aux dates ! !
Une autre chose plus important : Il faut faire de l'exercice, marche et vélo essentiellement, à la portée de quiconque et évidemment éviter le grignotage et les excès de vin et autre bonne chère !
Les abdos ne sont pas vraiment utiles, de toute façon, en prenant de l'âge, on grossit du ventre, c'est physiologique ! A la ménopause les graisses se répartissent de façon différente dans notre organisme et donc on prend plus ou moins du 'volume', suivant la morphologie et le caractère de chacune. Faire de l'exercice, avoir une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie permettra de limiter au maximum les 'incidences' de l'âge, mais, à mon avis, il ne faut pas non plus s'en rendre esclave !!!