Comment soigner une tendinite à un pied ?
Il y a beaucoup de façons de soigner une tendinite à un pied, le tout est de déterminer la cause. Un tendon est formé de fibres solides, comme si c’était une corde, lorsque ces fibres sont victimes d'une inflammation, c’est ce que l’on appel la tendinite. Elle est due à un mouvement répétitif, parfois dans une mauvaise position, ou un effort soutenu, ou encore des vibrations mécaniques. Ca peut venir d’un trouble statique ou dynamique du pied, mauvais chaussage, sur-utilisation...
Il vous faut ensuite savoir quel muscle est touché. Le mieux est de consulter un bon podologue ou un médecin du sport.
En attendant, pour essayer de vous soulager au maximum, je vous préconise du repos et de la glace.
Bon courage !!
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