Que faire concrètement pour lutter contre l'obésité ?
Pour lutter contre l'obésité : il faut surtout résister à la pression publicitaire de l'industrie agroalimentaire dont l'objectif est de nous faire consommer le plus de saloperies possible, et respecter quelques règles de bon sens ...
Pas d'alimentation industrielle pourvoyeuse de calories 'vides' et de graisses 'trans' ...
Bougez ! au moins 30 mn d'exercice vigoureux par jour .Comment y parvenir ? 30 minutes de télé en moins, pas d'ascenseur, faire ses courses en vélo, danser, nager, marcher ... aucun risque de dépasser les doses prescrites !(cf : Dr Maryse Dugué ,Genève Suisse - courrier des lecteurs du Monde2 n° 134 du 9 septembre 2006).
L'obésité est le mal du siècle... Elle est due à notre mode de vie et d'alimentation. Pour lutter efficacement, elle doit être détectée et traitée le plus tôt possible.
Si vous avez un enfant qui a tendance à être en surpoids, consultez immédiatement votre médecin et un diététicien pour qu'il soit pris en main et aidé il en va de son épanouissement et de sa santé.