Que peut-on utiliser comme anti cholestérol naturel ?
Pour lutter efficacement et surtout naturellement contre le cholestérol, il existe des gélules totalement naturelles composées exclusivement de plantes et qui permettent de prévenir le cholestérol ou de le réduire dans certains cas, ces gélules sont notamment à base de levure de riz rouge ou de lécithine de soja ou encore de gugull.
Les graines de soja sont pourvues de beaucoup de propriétés et notamment celles d’être anti-cholestérol, il ne faut donc pas hésiter à en consommer régulièrement, de plus, le soja se décline sous plusieurs formes d’aliment comme les laitages, les graines, les boissons, etc…
Pour lutter contre le cholestérol et éliminer mais surtout éviter de favoriser l’apparition du mauvais cholestérol, il faut surtout adopter une hygiène alimentaire qui doit comportée des légumes secs ou à cuisson rapide, du poisson, du riz, des pâtes, le tout en évitant les fritures, l’utilisation de matières grasses et notamment lors de la cuisson, il est important de ne pas consommer des denrées alimentaires riches en graisses animales ou saturées.