Y a-t-il des recettes maison pour donner de l'énergie ?
L'organisme de tout être humain a un besoin vital d'énergie afin de pouvoir fonctionner correctement et les apports énergétiques se font dans la grande majorité grâce à l'alimentation qui doit être équilibrée et qui doit comprendre de tout comme des légumes, des fruits, de la viande, du poisson, etc...et grâce à eux, l'organisme peut puiser les nutriments et les vitamines dont il a besoin.
Pour se donner de l'énergie, il faut consommer des légumes et des fruits qui contiennent des vitamines et notamment celle du type C et les fruits qui en contiennent le plus sont le cassis, la fraise, l'orange, la clémentine, la mangue, le pamplemousse et le kiwi, il ne faut donc pas hésiter à se faire des cocktails à base de ces fruits en rajoutant éventuellement du sucre et un oeuf.
Une recette d'un cocktail qui donne de l'énergie et très riche en vitamine C consiste à faire infuser 2 cuillères à café de thé Assam dans 200ml d'eau puis ajouter 2 oranges pressées, 1 pamplemousse pressé ainsi qu'un kiwi puis remuer et incorporer 1 cuillère à café d'anis étoilé ainsi que du sucre selon ses goûts, vitalité assurée dès le matin!