Comment expliquer en quelques mots la diététique aux enfants ?

Suivant l'âge de l'enfant, vous pouvez lui expliquer la diététique par des petits exercices.

Etablissez avec lui une liste des aliments que vous utilisez le plus souvent à la maison et notez la correspondance en calories, vitamines, etc... de chacun d'eux.

Notez en haut de la feuille les marges dans lesquels il faut être pour que le corps se sente en forme et que sa santé présente ou à venir ne patisse pas de ses choix d'aliments.

Ensuite, munis de cette liste, vous pouvez faire les courses ensemble et choisir les bons produits... Mais aussi et c'est là le plus important, le laisser avec votre aide, réaliser son menu idéal par rapport à sa liste tous les dimanche par exemple...

Il aura vite compris l'importance de la diététique et d'un repas équilibré.

Question de: INGRID | Réponse de: pascal
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