Faut-il un nombre de calories pour que le corps fonctionne bien toute la journée ?
Tous les jours, le corps a besoin qu'on lui apporte une quantité de calories qui lui sont nécessaires pour être en forme durant toute la journée sans flancher et afin de pouvoir assumer et résister aux dépenses d'énergie faites pour réfléchir, marcher, digérer, faire du sport ou d'autres activités.
Les calories qu'il est important d'apporter à l'organisme en quantité suffisante qui ne doit pas être trop ou pas assez élevée se retrouvent dans l'alimentation et les calories peuvent être assimilées au carburant du corps.
Mais cette quantité de calorie n'est pas la même pour tous les individus et elle est calculée en prenant en compte plusieurs éléments comme le sexe, l'âge, la taille, le poids, les activités exercées et leur fréquence.
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