Que faut-il mettre dans une soupe au choux amaigrissante, la recette ?
Il existe un régime qui consiste à manger pendant plusieurs jours exclusivement de la soupe aux choux en rajoutant à certains repas certains accompagnements et différents aliments comme des fruits et légumes, des laitages, des viandes, cependant attention, ce régime doit s'effectuer sur une semaine pas plus et cela peut permettre de perdre de 5 à 7 kilos.
La recette de la soupe aux choux amaigrissante consiste à faire blanchir une grosse tête de choux pendant 25 minutes puis il faut couper en petits morceaux les légumes suivants: 5 carottes, 1 céleri, 1 branche de persil, 2 poivrons, 2 boites de tomates pelées et gros oignons, tous ces légumes émincés doivent être recouverts d'eau puis assaisonnés.
L'étape suivante consiste à faire bouillir le tout pendant 10 minutes puis il faut mélanger le choux préalablement blanchit avec les légumes émincés qui ont bouillis, il faut faire ensuite réduire la préparation jusqu'à ce que tous les légumes soient bien tendres, la préparation peut être mangée telle quelle mais il est également possible de mixer le tout.
Lorsque l'on entreprend ce type de régime, il faut s'interdire les aliments sucrés ainsi que les boissons gazeuses, sucrées ou alcoolisées tout comme il ne faut jamais sauter un repas ou quitter la table en ayant faim !