Les appareils de musculation électrique sont-ils sains et réellement efficaces ?

Ce sont des appareils qui sont sains puisqu'ils ne font qu'agir sur certains muscles en les faisant travailler. Le principe est utilisé en médecine par les kinés.

Ils sont très efficaces pour raffermir et renforcer, mais il y a peut de chance pour que les appareils de musculation électrique soient efficaces pour faire prendre du volume à vos muscles et fassent de vous une star du body building... Leurs efficacités dépendent donc du résultat que vous attendez de la musculation électrique.

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