La musculation intensive fait-elle rappetissir ?

La musculation intensive ou tout autre sport ne peut pas faire rapetisser mais une activité trop prononcée et mettant en œuvre le port et le soulèvement de trop lourdes charges peut avoir des conséquences néfastes sur la croissance.

Il est très fortement déconseillé de pratiquer la musculation avant l’âge de 15 ans voir 18 ans selon les adolescents car les charges trop lourdes ou un entrainement trop intensif peuvent bloquer la croissance en provoquant un manque d’œstrogènes qui sont des hormones essentielles à la croissance mais cela peut être également la cause de problèmes articulaires.

Il est conseillé de diriger les adolescents vers le fitness ou le faire exercer certains exercices l’aidant à se développer sous la surveillance d’un professionnel pour éviter aussi des causes d’affection de la colonne vertébrale.

Question de: John1789 | Réponse de: Mod-Steph
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