Qu’est ce qui est le plus efficace en appareils pour les abdominaux ?

Les abdominaux peuvent se travailler grâce à différents appareillages qui vont du plus simple comme une simple barre de traction ou un cale-pieds aux appareils électriques ou d’électrostimulation mais l’efficacité du travail musculaire effectué réside essentiellement dans le fait de l’assiduité de chacun, des bons mouvements effectués et des bonnes conditions de travail notamment au niveau du dos.

Dans les appareils pour abdominaux à prix abordable et efficace pour faire des abdos de rêve, vous avez le tapis ayant une forme courbée épousant les formes du dos équipé d’un appui-tête et de barres d’appui qui permet de travailler correctement les abdominaux en adoptant une bonne position.

Mais un simple espalier ou une planche de table de musculation avec des cale-pieds peuvent s’avérer également efficace, même si l’appareillage peut jouer un rôle dans le confort du travail des abdominaux ce qui reste important, c’est la personne qui les fait !

Question de: soupe | Réponse de: Mod-Steph
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