Le bodyboard est-il un sport de glisse accessible à tous ?

Le bodyboard est le sport de glisse aquatique qui est sans doute le plus pratiqué au monde. Il ne demande pas d’avoir des qualités spécifiques (s’il est pratiqué en tant que sport loisir), il faut juste savoir nager et avoir une planche (en principe en mousse polyéthylène pour qu’elle soit légère et résistante).

Comme les chutes (inévitables) se produisent dans l’eau, il y a peu de chance de se faire mal, ce qui est un atout supplémentaire pour pouvoir pratiquer à tout âge et le plaisir est garanti même pour les débutants.

Mesdames, sachez que ce sport loisir permet de brûler environ 560 kcal/h sans vraiment vous fatiguer. Allongé sur votre planche, vous allez devoir palmer pour vous éloigner et atteindre la bonne vague que vous prendrez un genou sur la planche et l’autre pied à plat, vos cuisses et vos mollets vont donc bien travailler.

Les muscles dorsaux seront également sollicités pour vous aider à stabiliser la planche et à la diriger.

Voici donc la possibilité de vraiment s’amuser tout en se dessinant un corps de sirène !

Question de: fun | Réponse de: Pascal
Sujets en relation:
Les 5 questions précédentes:
Explic utilise des cookies sur son site. En poursuivant votre navigation sur explic.com, vous en acceptez l'utilisation.  En savoir plus