J'ai souvent mal au dos et je ne sais pas quelle type de matelas choisir ?
Les maux de dos peuvent être dus ou en tous les cas accentués par une mauvaise literie qui peut être inadaptée ou trop ancienne et le choix d’un matelas ne doit pas être pris à la légère ni trop rapidement, c’est pourquoi le premier des conseils que l’on peut donner est de ne pas hésiter à se rendre dans plusieurs magasins de literies et surtout de bien essayer tous les matelas.
Il faut trouver le matelas qui correspond le plus à sa morphologie, son poids, ses préférences et les pathologies atteignant telle ou telle partie du dos et contrairement à des idées reçues, un matelas très ferme n’est pas forcément lez meilleur car il peut faire souffrir la colonne vertébrale mais en revanche, un matelas trop mou ou souple ne soutien pas assez suffisamment le dos, les épaules, le bassin ce qui implique notamment que la colonne vertébrale n’est pas alignée, de plus, un matelas trop mou ne s’adaptera pas correctement aux changements de position durant le sommeil.
Il faut donc bien se faire conseiller en prenant l’avis d’un médecin ou de son kinésithérapeute et demander l’avis de plusieurs vendeurs pour choisir le matelas qui paraitra le plus confortable mais qui devra être également celui qui soulage le plus le dos.